Betreuungskonzept

Beratung

In einem ausführlichen Gespräch ermitteln wir deine individuellen Trainingsziele sowie Bedürfnisse und zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen du deine Ziele schnell und effektiv erreichen wirst.

Auf Wunsch besprechen wir deine Ernährungsfragen und geben Tipps für ein ausgewogenes Essverhalten in Bezug auf den Stoffwechsel. Für eine intensive Ernährungsberatung steht dir unsere Trainerin Silke Lenberg mit ihrem speziellen Ernährungskonzept zur Verfügung.

Durch Betrachtung unter ganzheitlichen Aspekten geben wir dir weitere Gesundheitstipps zum Stressabbau, guter Schlafqualität oder das richtige Saunieren. Das Tragen eines Polar-Brustgurtes ermöglicht ein pulsgesteuertes Cardiotraining. Unsere Cardiogeräte von TechnoGym regeln ihre Intensität nach dem Herzschlag des Trainierenden, um somit im Fettverbrennungs- oder Ausdauerbereich den größtmöglichen Erfolg zu erzielen.


Trainingsplanerstellung

Zuerst werden ein ausführliches Anamnesegespräch und ein umfassender Gesundheitscheck durchgeführt. Um die Beweglichkeit zu testen, werden verschiedene Mobilitäts- und Dehnübungen durchgeführt. Weiter ergänzt wird der Check durch eine qualitativ hochwertige Messung mit der medizinischen Körperanalysewaage (BodyAnalyzer der Fa. JAWON), um den Körperzustand zu ermitteln: Muskelmasse und -verteilung, Wasserhaushalt, Körperfettanteil und Gewicht zählen u. a. zu den Messergebnissen. Auf Basis der Testergebnisse und unter Berücksichtigung deiner Wünsche erstellen unsere qualifizierten Trainer:innen deinen Trainingsplan.

Gespeichert wird dieser auf deinem TechnoGym-TGS-Schlüssel. Wer möchte, erhält den Plan natürlich auch in Papierformat. Nach Fertigstellung des Trainingsplans werden dir die Übungen sowie die Einstellungen der Geräte vom Trainer erklärt.


Trainingsplananpassung

Nachdem du 8 bis 10 Wochen regelmäßig trainiert hast, besprichst du deine Erfahrungen mit dem Trainer. Gemeinsam entwickeln wir dann deinen Trainingsplan weiter und passen ihn nach deinen Wünschen und unseren Empfehlungen an. Durch unser TechnoGymSystem wirst du automatisch daran erinnert , dass dein Trainingsplan überprüft und angepasst werden sollte. Hierbei findet eine weitere Körperanalyse statt, um Fortschritte und Erfolge zu ermitteln sowie das Training weiter zu optimieren.

Selbstverständlich ist eine Trainingsplananpassung jederzeit möglich, denn auf eine veränderte persönliche Situation (Zeit, Krankheit usw.) kann sofort reagiert werden. Wir empfehlen einen Termin zu vereinbaren, zur Änderung von Kleinigkeiten steht ein Trainer natürlich auch sofort zur Verfügung.


Erfolgsbetreuung

Mit dieser Betreuung begleiten wir dich während deiner gesamten Trainingszeit. Neue Impulse und Trainingsvarianten bringen immer wieder bessere Ergebnisse. Die regelmäßige Trainingsplananpassung soll dein Training abwechslungsreich und interessant gestalten und dich motivieren, kontinuierlich deine Gesundheit und Fitness zu stärken.

Wir möchten, dass du dich bei uns wohl fühlst und das Training im LIFE Medical Sports Club ein fester Bestandteil deines Lebens wird. Denn erst wenn du begeistert bist, sind wir zufrieden!

Körperanalyse

Mit dem BodyAnalyzer von Jawon (zertifiziertes Medizinprodukt) führen wir eine qualitativ hochwertige Messung durch, um den Körperzustand zu ermitteln:

Gewicht, Körperfettanteil und Verteilung der Muskelmasse im Körper zählen u. a. zu den Messergebnissen und werden im Detail besprochen. Die Ergebnisse bilden neben deinen Wünschen die Grundlage für deinen individuellen Trainingsplan.

LIFE Medical Sports Club

Harthaer Platz 1

58730 Fröndenberg /Ruhr


Ruf: +49 2373 919 4132

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