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Donnerstag

Hier siehst du eine Übersicht mit der aktuellen Auslastung für diesen Kurs am Donnerstag, April 22, 2021. Für weitere Informationen und Möglichkeiten klicke bitte auf den Button unter dem Kurs.

Qi Gong*, - Uhr

Kostenlos

Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Übungen fördern eine gute Körperhaltung, Konzentration und Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Die 8 Einheiten zu je 75 Minuten werden im Rahmen eines Präventionskurses durchgeführt. Dadurch entstehen Zusatzkosten, die von den Krankenkassen bezuschusst werden (Höhe des Zuschusses bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen).

Trainer Trainer:
Vertretung: Silke

Freie Plätze: mehr als 5

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Langhantel-Training, - Uhr

Kostenlos

Training mit der Langhantel mit den Schwerpunkten Muskelaufbau, Straffung und Fettreduktion.

Trainer Trainer:

Freie Plätze: mehr als 5

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Rücken Fit, - Uhr

Kostenlos

Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien.

Trainer Trainer:

Freie Plätze: mehr als 5

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